Le coaching nutrition

Le coaching nutrition et
bien-être

Anne Kouakou

Sport et Nutrition : le duo gagnant pour rester en bonne santé

Hello les djasseuses, je suis Anne KOUAKOU, votre Coach certifiée nutrition et bien-être pour la Djassance. Après mes 3 grossesses, j’avais pris 20 kgs et je ne reconnaissais plus mon corps. Pour les perdre, j’ai appris à changer mon alimentation et mon rythme de vie.

Je me suis alors formée à la nutrition et depuis 2015, j’ai accompagné plus de 500 femmes vers une vie plus épanouie dans un corps sain.

Ma spécialité : Allier la nutrition à la gestion des émotions pour vous aider à comprendre et mieux gérer les causes profondes qui vous empêchent de perdre du poids ou de vous sentir bien dans votre peau.

Notre plus : Varier les plaisirs en adaptant le rééquilibrage alimentaire à nos coutumes culinaires africaines !

Comprendre

Ce qui vous empêche de perdre du poids pour garder votre forme idéale sur la durée (stress, chocs émotionnels, addiction au sucre, grignotages….)

Apprendre

À gérer vos émotions et faire les bons choix alimentaires, au quotidien, à la maison, au bureau, au restaurant...

Ré-apprendre

À manger en utilisant des produits sains, faciles à trouver dans la vie de tous les jours et adaptés à votre budget (option : alimentation africaine et tropicale)

retrouver

Le corps que vous souhaitez, en douceur et en mangeant ce que vous aimez

Contenu du coaching personnalisé 59€


Séance d’analyse nutritionnelle et émotionnelle (session zoom 1h) afin de faire le bilan approfondi de vos habitudes alimentaires pour optimiser vos résultats sportifs pour soigner votre santé et retrouver votre bien-être

• Mise en place de nouvelles habitudes alimentaires, adaptées à vos besoins et votre budget

• Envoi de votre guide personnalisé contenant l’ensemble des conseils sous 2-3 jours

• Idées de recettes healthy et savoureuses

Option de suivi 1 mois + 39€

2 appels (environ 20mn chacun) à 15 jours d’intervalle afin de faire le bilan sur votre évolution
• Idée Menu sur 4 semaines avec recettes et listes de courses

Option suivi 2 mois + 69€

4 appels (environ 20 mn chacun) à 15 jours d’intervalle afin de faire le bilan sur votre évolution
• Idée Menu 8 semaines avec recettes et listes de courses

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